HJ Researchは、グローバルジャム市場レポート2016-2027というタイトルの次のレポートで、グローバルジャム市場に関する詳細な洞察を提供します。この調査によると、グローバルジャム市場は2020年にXX億円と評価され、2027年までにXX 億円に達すると予測されており、予測期間中にXX%のCAGRで拡大します。 また、このレポートは、市場のダイナミクス、競争シナリオ、機会分析、市場の成長、産業チェーンなどに関する定性的および定量的な分析を提供します。
このレポートは、企業、国、製品のタイプ、および最終産業の角度から、ジャム市場の状況とグローバルおよび主要地域の見通しを調査し、グローバルジャム産業のトップ企業を分析し、製品タイプおよびアプリケーション・最終産業別に分割します。また、 新型コロナウイルスがジャム業界に与えた影響も含まれています。
グローバルジャム市場:競合状況分析
このレポートには、グローバルジャム業界の主要メーカーの分析が含まれています。これらのメーカーの業務(2016年から2021年までの販売量、売上高、販売価格、売上総利益)を理解することにより、読者たちはメーカーが市場での戦闘競争に焦点を当てている戦略とコラボレーションを理解できます。
グローバルジャム市場:タイプと最終産業分析
調査レポートには、ジャムの最終産業や製品タイプなどの特定のセグメントが含まれています。レポートは、2016年から2021年までの各タイプと最終産業の市場規模(販売量と売上高)を提供します。セグメントを理解すると、市場の成長を助けるさまざまな要因の重要性をアイデンティファイするのに役立ちます。
グローバルジャム市場:地域分析
このレポートは地理的にいくつかの主要国に分割されており、2016年から2021年までの市場規模(販売量と売上高)、成長率、またこれらの国におけるジャムの輸出入を提供しています。米国、カナダ、ドイツ、フランス、イギリス、イタリア、ロシア、スペイン、中国、日本、韓国、インド、東南アジア、オーストラリア、ブラジル、メキシコ、アルゼンチン、トルコ、南アフリカ、サウジアラビアの主要国のデータが含まれています。
グローバルジャム市場の主要企業は次のとおりです:
Kraft Foods
Unilever
Hartley's
B&G Foods
Bonne Maman
J.M. Smucker
Ritter Alimentos
Kewpie
Baxter & Sons
Centura Foods
Duerr & Sons
Orkla Group
Premier Foods
Trailblazer Foods
Welch
Wellness Foods
Wilkin & Sons
Murphy Orchards
製品タイプ別の市場セグメンテーション:
ピーチジャム
アプリコットジャム
リージャム
ワックスひょうたんジャム
ナツメジャム
その他
用途による市場セグメンテーション:
スーパーマーケットとハイパーマーケット
コンビニ
独立した小売業者
その他
1 ジャム業界の概要
1.1 調査範囲
1.2 ジャムの市場区分:タイプ別
1.3 ジャムの市場区分:用途別
1.4 ジャムの市場ダイナミクス分析
1.4.1 市場強み
1.4.2 市場脅威
1.4.3 市場機会
1.4.4 ファイブフォース分析
2 ジャムの企業プロファイル・主要データ
2.1 会社A
2.1.1 会社概要
2.1.2 製品情報
2.1.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.1.4 会社の連絡先情報
2.2 会社B
2.2.1 会社概要
2.2.2 製品情報
2.2.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.2.4 会社の連絡先情報
2.3 会社C
2.3.1 会社概要
2.3.2 製品情報
2.3.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.3.4 会社の連絡先情報
2.4 会社D
2.4.1 会社概要
2.4.2 製品情報
2.4.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.4.4 会社の連絡先情報
2.5 会社E
2.5.1 会社概要
2.5.2 製品情報
2.5.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.5.4 会社の連絡先情報
2.6 会社F
2.6.1 会社概要
2.6.2 製品情報
2.6.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.6.4 会社の連絡先情報
2.7 会社G
2.7.1 会社概要
2.7.2 製品情報
2.7.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.7.4 会社の連絡先情報
2.8 会社H
2.8.1 会社概要
2.8.2 製品情報
2.8.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.8.4 会社の連絡先情報
2.9 会社I
2.9.1 会社概要
2.9.2 製品情報
2.9.3 ジャムの販売量、売上高、販売価格、売上高総利益 (2016〜2021)
2.9.4 会社の連絡先情報
3 ジャムの世界市場分析
3.1 ジャムのグローバル販売量と売上高:地域別(2016~2021)
3.2 ジャムのグローバル販売量と売上高:企業別(2016~2021)
3.3 ジャムのグローバル販売量と売上高:タイプ別(2016~2021)
3.4 ジャムのグローバル販売量と売上高:用途別(2016~2021)
3.5 ジャムの販売価格分析:地域別・企業別・タイプ別・用途別
4 ジャムの北アメリカ市場分析
4.1 ジャムの北アメリカ市場販売量と売上高:国別(2016~2021)
4.2 ジャムの北アメリカ市場販売量と売上高:タイプ別(2016~2021)
4.3 ジャムの北アメリカ市場販売量と売上高:用途別(2016~2021)
4.4 ジャムの米国市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
4.5 ジャムのカナダ市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
5 ジャムのヨーロッパ市場分析
5.1 ジャムのヨーロッパ市場販売量と売上高:国別(2016~2021)
5.2 ジャムのヨーロッパ市場販売量と売上高:タイプ別(2016~2021)
5.3 ジャムのヨーロッパ市場販売量と売上高:用途別(2016~2021)
5.4 ジャムのドイツ市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
5.5 ジャムのフランス市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
5.6 ジャムのイギリス市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
5.7 ジャムのイタリア市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
5.8 ジャムのロシア市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
5.9 ジャムのスペイン市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
6 ジャムのアジア太平洋地域市場分析
6.1 ジャムのアジア太平洋地域市場販売量と売上高:国別(2016~2021)
6.2 ジャムのアジア太平洋地域市場販売量と売上高:タイプ別(2016~2021)
6.3 ジャムのアジア太平洋地域市場販売量と売上高:用途別(2016~2021)
6.4 ジャムの中国市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
6.5 ジャムの日本市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
6.6 ジャムの韓国市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
6.7 ジャムのインド市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
6.8 ジャムの東南アジア市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
6.9 ジャムのオーストラリア市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
7 ジャムのラテンアメリカ市場分析
7.1 ジャムのラテンアメリカ市場販売量と売上高:国別(2016~2021)
7.2 ジャムのラテンアメリカ市場販売量と売上高:タイプ別(2016~2021)
7.3 ジャムのラテンアメリカ市場販売量と売上高:用途別(2016~2021)
7.4 ジャムのブラジル市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
7.5 ジャムのメキシコ市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
7.6 ジャムのアルゼンチン市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
8 ジャムの中東・アフリカ市場分析
8.1 ジャムの中東・アフリカ市場販売量と売上高:国別(2016~2021)
8.2 ジャムの中東・アフリカ市場販売量と売上高:タイプ別(2016~2021)
8.3 ジャムの中東・アフリカ市場販売量と売上高:用途別(2016~2021)
8.4 ジャムのトルコ市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
8.5 ジャムの南アフリカ市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
8.6 ジャムのサウジアラビア市場販売量、売上高、輸出入(2016~2021)
9 マーケティング経路の分析
9.1 マーケティングチャネル
9.1.1ダイレクトマーケティング
9.1.2 間接マーケティング
9.2 代理店
10 ジャムの世界市場予測
10.1 ジャムのグローバル販売量と売上高予測:地域別(2022~2027)
10.2 ジャムのグローバル販売量と売上高予測:タイプ別(2022~2027)
10.3 ジャムの販売量と売上高予測:用途別(2022~2027)
11 ジャムの産業チェーン分析
11.1 ジャムの上流主要原料・機器サプライヤー分析
11.1.1 ジャムの主要原材料サプライヤー分析
11.1.2 ジャムの主要機器サプライヤー分析
11.2 ジャムの下流主要消費者分析
11.3 ジャムのサプライチェーン仕組み分析
12 ジャムのニュープロジェクト実現可能性分析
12.1 ジャムのニュープロジェクト「SWOT」分析
12.2 ジャムのニュープロジェクト投資実現可能性分析
12.2.1 プロジェクト名
12.2.2 経費予算
12.2.3 プロジェクトのスケジュール方案
13 ジャムの調査結果と結論
14 付録
14.1 調査方法・研究アプローチ
14.2 情報源
14.2.1 一次資料
14.2.2 二次資料
14.3 略語と測定単位
14.4 著者情報
14.5 免責事項
図:ジャムの製品写真
表:ジャムの種類
図:ジャムグローバル販売量市場シェア:タイプ別(2020)
表:主要メーカー
表:ジャムのエンドユーザー
図:ジャムグローバル販売量市場シェア:用途別(2020)
表:主要な消費者
表:ジャムの市場強み分析
表:ジャムの市場脅威分析
表:ジャムの市場機会分析
表:ジャムのファイブフォース分析
表:会社Aの情報リスト
図:会社Aの製品のピクチャーと仕様
表:会社Aのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Aのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:会社Bの情報リスト
図:会社Bの製品のピクチャーと仕様
表:会社Bのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Bのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:会社Cの情報リスト
図:会社Cの製品のピクチャーと仕様
表:会社Cのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Cのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:会社Dの情報リスト
図:会社Dの製品のピクチャーと仕様
表:会社Dのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Dのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:会社Eの情報リスト
図:会社Eの製品のピクチャーと仕様
表:会社Eのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Eのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:会社Fの情報リスト
図:会社Fの製品のピクチャーと仕様
表:会社Fのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Fのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:会社Gの情報リスト
図:会社Gの製品のピクチャーと仕様
表:会社Gのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Gのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:会社Hの情報リスト
図:会社Hの製品のピクチャーと仕様
表:会社Hのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Hのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:会社Iの情報リスト
図:会社Iの製品のピクチャーと仕様
表:会社Iのジャムの販売量、販売価格、売上高(百万円)、売上高総利益、売上高総利益率(2016~2021)
図:会社Iのジャム 販売量とグローバル市場シェア(2016~2021)
表:ジャムのグローバル販売量:地域別(2016〜2021)
図:ジャムのグローバル販売量市場シェア:地域別(2020)
表:ジャムのグローバル売上高(百万円):地域別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル売上高市場シェア:地域別(2020)
表:ジャムのグローバル販売量:企業別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル販売量市場シェア:企業別(2020)
表:ジャムのグローバル売上高(百万円):企業別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル売上高市場シェア:企業別(2020)
表:ジャムのグローバル販売量:タイプ別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル販売量市場シェア:タイプ別(2020)
表:ジャムのグローバル売上高(百万円):タイプ別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル売上高市場シェア:タイプ別(2020)
表:ジャムのグローバル販売量:用途別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル販売量市場シェア:用途別(2020)
表:ジャムのグローバル売上高(百万円):用途別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル売上高市場シェア:用途別(2020)
表:ジャムのグローバル販売価格比較:地域別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル販売価格比較:地域別(2020)
表:ジャムのグローバル販売価格比較:企業別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル販売価格比較:企業別(2020)
表:ジャムのグローバル販売価格比較:タイプ別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル販売価格比較:タイプ別(2020)
表:ジャムのグローバル販売価格比較:用途別(2016~2021)
図:ジャムのグローバル販売価格比較:用途別(2020)
表:ジャムの北アメリカ市場販売量:国別(2016~2021)
表:ジャムの北アメリカ市場売上高(百万円):国別(2016~2021)
表:ジャムの北アメリカ市場販売量:タイプ別(2016~2021)
表:ジャムの北アメリカ売上高(百万円):タイプ別(2016~2021)
表:ジャムの北アメリカ市場販売量:用途別(2016~2021)
表:ジャムの北アメリカ市場売上高(百万円):用途別(2016~2021)
表:ジャムの米国市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムの米国市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムの米国市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのカナダ市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのカナダ市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのカナダ市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのヨーロッパ市場販売量:国別(2016~2021)
表:ジャムのヨーロッパ市場売上高(百万円):国別(2016~2021)
表:ジャムのヨーロッパ市場販売量:タイプ別(2016~2021)
表:ジャムのヨーロッパ売上高(百万円):タイプ別(2016~2021)
表:ジャムのヨーロッパ市場販売量:用途別(2016~2021)
表:ジャムのヨーロッパ市場売上高(百万円):用途別(2016~2021)
表:ジャムのドイツ市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのドイツ市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのドイツ市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのフランス市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのフランス市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのフランス市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのイギリス市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのイギリス市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのイギリス市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのイタリア市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのイタリア市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのイタリア市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのロシア市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのロシア市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのロシア市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのスペイン市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのスペイン市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのスペイン市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのアジア太平洋地域市場販売量:国別(2016~2021)
表:ジャムのアジア太平洋地域市場売上高(百万円):国別(2016~2021)
表:ジャムのアジア太平洋地域市場販売量:タイプ別(2016~2021)
表:ジャムのアジア太平洋地域売上高(百万円):タイプ別(2016~2021)
表:ジャムのアジア太平洋地域市場販売量:用途別(2016~2021)
表:ジャムのアジア太平洋地域市場売上高(百万円):用途別(2016~2021)
表:ジャムの中国市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムの中国市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムの中国市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムの日本市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムの日本市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムの日本市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムの韓国市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムの韓国市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムの韓国市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのインド市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのインド市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのインド市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムの東南アジア市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムの東南アジア市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムの東南アジア市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのオーストラリア市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのオーストラリア市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのオーストラリア市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのラテンアメリカ市場販売量:国別(2016~2021)
表:ジャムのラテンアメリカ市場売上高(百万円):国別(2016~2021)
表:ジャムのラテンアメリカ市場販売量:タイプ別(2016~2021)
表:ジャムのラテンアメリカ売上高(百万円):タイプ別(2016~2021)
表:ジャムのラテンアメリカ市場販売量:用途別(2016~2021)
表:ジャムのラテンアメリカ市場売上高(百万円):用途別(2016~2021)
表:ジャムのブラジル市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのブラジル市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのブラジル市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのメキシコ市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのメキシコ市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのメキシコ市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのアルゼンチン市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのアルゼンチン市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのアルゼンチン市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムの中東・アフリカ市場販売量:国別(2016~2021)
表:ジャムの中東・アフリカ市場売上高(百万円):国別(2016~2021)
表:ジャムの中東・アフリカ市場販売量:タイプ別(2016~2021)
表:ジャムの中東・アフリカ売上高(百万円):タイプ別(2016~2021)
表:ジャムの中東・アフリカ市場販売量:用途別(2016~2021)
表:ジャムの中東・アフリカ市場売上高(百万円):用途別(2016~2021)
表:ジャムのトルコ市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのトルコ市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのトルコ市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムの南アフリカ市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムの南アフリカ市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムの南アフリカ市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
表:ジャムのサウジアラビア市場輸出入(2016~2021)
図:ジャムのサウジアラビア市場販売量と成長率(2016~2021)
図:ジャムのサウジアラビア市場売上高(百万円)と成長率(2016~2021)
図:ダイレクトマーケティングvs間接マーケティング
図:ダイレクトマーケティングの長所と短所
図:間接マーケティングの長所と短所
表:ディストリビューター・トレーダー・一覧
表:ジャムのグローバル販売量予測(2022~2027)
図:ジャムのグローバル販売量市場シェア予測:地域別(2027)
表:ジャムのグローバル売上高予測 (百万円):地域(2022-2027)
図:ジャムのグローバル売上高市場シェア予測:地域別(2027)
表:ジャムのグローバル販売量予測:タイプ別(2022-2027)
図:ジャムのグローバル販売量市場シェア予測:タイプ別(2027)
表:ジャムのグローバル売上高予測(百万円):タイプ別(2022-2027)
図:ジャムのグローバル売上高市場シェア予測:タイプ別(2027)
表:ジャムのグローバル販売量予測:用途別(2022-2027)
図:ジャムのグローバル販売量市場シェア予測:用途別(2027)
表:ジャムのグローバル売上高予測(百万円):用途別(2022-2027)
図:ジャムのグローバル売上高市場シェア予測:用途別(2027)
表:ジャムの主要原料サプライヤーに関わる連絡先情報
表:ジャムの主要機器サプライヤーに関わる連絡先情報
表:ジャムの下流主要消費者に関わる連絡先情報
図:ジャムのサプライチェーン仕組み分析
表:ジャムのニュープロジェクト「SWOT」分析
表:プロジェクトの評価と資金調達
表:ニュープロジェクトの施工期スケジュール
表:ニュープロジェクトの投資可能性分析
表:レポートの研究プログラム・デザイン
表:一次資料のキーデータ情報
表:二次資料のキーデータ情報
表:ジャム業界インタビュー対象者の記録リスト(一部)
表:測定単位一覧
表:著者一覧
HJ Researchが採用した調査方法には、レポートに含まれるデータの品質と正確性を保証するために、多くの手順が適用されています。アナリストはフルタイムで雇用されており、HJ Researchの基準を満たすために2年以上のトレーニングを受けています。 HJ Researchの方法論は、次の5つの段階に分けることができます。
ステージ1:二次調査
研究チームは最初に、国立統計局、国立税関、市場調査協会、州情報センター、および研究分野で運営されている行政と協力します。社内のドキュメンテーションサービスによって提供される情報は、私たちがさらなる研究を実行するのに役立ちます。経験豊富で知識のある当社のチームメンバーは、既存のソースから正確な情報を効率的に抽出します。
ステージ2:一次調査:貿易関係者へのインタビュー
最初の段階の後、研究チームは、研究分野で活動する代表的な企業との面談または電話によるインタビューを多数実施します。アナリストは、業界の主要なプレーヤーや小規模企業と話をする機会を得ようとします。上流のサプライヤー、メーカー、ディストリビューター、輸入業者、設置業者、卸売業者、消費者はすべてインタビューに含まれています。面接中に収集されたデータは、慎重にチェックされ、二次調査と比較されます。
ステージ3:収集されたデータの分析
分析チームは、最初の2つの段階で収集されたデータをチェックして統合します。データを検証するために、2回目のインタビューが行われます。
ステージ4:定量的データ
ステージ3で得られた見積もりに基づいて、HJ Researchは、市場見積もり、製造業者の生産と能力、市場予測、投資の実現可能性などの定量的データを提供します。
調査チームは、市場の評価と分析、およびレポートに含まれる定量データも提供します。これらのデータは、最終的にHJ Researchが所有します。
ステージ5:品質管理
公開する前に、すべてのレポートは厳格なチェックおよび編集プロセスの下に置かれ、公開されたデータの信頼性を保証します。これは経験管理チームによって行われます。リサーチチームの各アナリストは、HJ Researchの内部品質プロセスの一部であるサポートと継続的なトレーニングを受けます。